Ćwiczenia we dwoje – zalety, motywacja
Zadajemy sobie często pytanie – dlaczego ludzie chętniej korzystają z zajęć grupowych na siłowni czy w klubie fitness – niż kiedy wygodniej mogliby poćwiczyć w domu? I nie chodzi tu o dostępność profesjonalnego sprzętu czy opieki trenera personalnego – ale właśnie o motywację – bo są dni kiedy trudno się zmobilizować samemu. Jeśli jednak jest już dwoje, warto podjąć […]
» Read more